At få en autismediagnose kan vække mange følelser. Måske føler du lettelse, fordi du endelig har en forklaring. Måske er du i tvivl om, hvad diagnosen betyder for dig og din hverdag.
Det er ikke ualmindeligt, at du efter at have fået diagnosen bliver mere bevidst om dine behov og reaktioner. Mange oplever, at de ikke længere bruger energi på at “passe ind” – og det kan både give ro og skabe nye udfordringer. Det vigtige er, at du finder ud af, hvad der virker for dig.
Der er ikke én rigtig måde at leve med autisme på. For nogle er det en hjælp at få støtte fra kommunen, en rådgiver eller et netværk. For andre gør det en stor forskel at få overblik og forudsigelighed i hverdagen – fx ved at få hjælp fra et digitalt værktøj som PlaNet, der hjælper gennem visuelle planer og tydelig struktur.
Det kan også være en hjælp at lære mere om autisme – både for dig selv og for dem omkring dig. Der findes mange gode steder, hvor du kan finde viden og genkendelse. Her er tre steder, du kan starte:
Tre steder at finde viden om autisme:
Autisme-foreningen:
På Autisme-foreningens hjemmeside kan du finde viden om autisme, få råd og vejledning samt tilmelde dig kurser for at blive klogere på diagnosen.
Autisme med hjertet:
Stine Jusjong Bøgsted fra Familierådgivning med hjertet står bag podcasten “Autisme med hjertet”. Her deler hun ud af faglig viden, gode råd og tips til en bedre hverdag samt erfaringer fra hendes erhverv som familierådgiver.
Pernille Hebsgaard:
Under Instagramnavnet @pernillehebsgaard deler Pernille, der selv har en autismediagnose ud af sin egen hverdag og viser glimt fra familielivet. Derudover sætter hun fokus på diagnosen ud fra forskellige vinkler, der er med til at give et indblik i både nogle af de udfordringer og fordomme, som hun møder, men også de styrker som en autismediagnose også indeholder.
