I juletiden er der krav. Krav til at give nissen en tilpas fed oplevelse, når den er med hjemme fra børnehaven. Krav om at være social. Krav om at have noget begavet og måske endda interessant at sige til de utallige julearrangementer. Derudover er der brud på hverdagens rutiner, anderledes mad og en eksplosion af sanseindtryk.
Alt det kender Nina Catalina Michaelsen, landsformand for Autisme- og Aspergersforeningen, udmærket til.
– Da min søn gik i børnehave, havde de en nisse, som på skift skulle med børnene hjem i december måned. Jeg var nødt til at spørge pædagogerne om, hvornår det var min søns tur til at have nissen med hjem. Jeg havde brug for at kunne forberede mig, for ellers ville jeg have svært ved at rumme det. Det kræver overskud at gøre noget, der falder en så unaturligt, særligt hvis det kommer som en overraskelse, husker hun tilbage.
Nina Catalina Michaelsen
- Landsformand for Autisme- og Aspergersforeningen.
Hvorfor kan julen være svær for autister?
I december er alt anderledes. De mange brud på rutinerne og flere og andre krav end vanligt fører i mange neurodivergente familier til nedsmeltninger og konflikter. Samtidig er der også et økonomisk aspekt, der kan gøre december ekstra udfordrende.
– En undersøgelse har vist, at ni ud af ti voksne autister er på en eller anden form for overførselsindkomst. Det gør, at december kan blive ekstra svær, fordi der også er et økonomisk pres, forklarer Nina Catalina Michaelsen.
Også decembers menneskemængder, lys, lyd og sociale krav om f.eks. klippeklistredag og æbleskivehygge, kan gøre det ekstra svært for neurodivergente.
– Neurodivergente familier risikerer at blive isolerede, fordi der kan mangle forståelse fra omverdenen, og det kan føre til et clash i traditioner, forklarer Nina Catalina Michaelsen.
Netop for at gøre julen nemmere for neurodivergente familier, har Autisme- og Aspergersforeningen udarbejdet en julefolder og et afkrydsningsskema med ønsker og behov, som kan bruges aktivt til at skabe forståelse og forventningsafstemme.
– Som autist kan det være svært at sætte ord på, hvad der gør netop julen svær og ikke mindst skabe dialog om ens udfordringer. Det håber vi, at vores materialer kan hjælpe med, siger Nina Catalina Michaelsen.
Tre gode råd til julen
- Som forælder til et neurodivergent barn skal du være ok med, at dit barn siger nej og ikke kan overskue at deltage i julens arrangementer. Overvej hvis behov det er, at I skal deltage i X, Y, Z.
- Ting skal give mening. Sociale sammenkomster eller traditioner kan for mange autister opleves som værende uden mening og/eller formål. Derfor kan de virke uoverkommelige. Det er vigtigt at skabe en mening, der ikke kun indebærer “fordi det plejer vi”.
- Gaver kan være en udfordring. Det kan gøre det nemmere med en nøjagtig beskrevet ønskeliste, et fast prisniveau, og at de pårørende ikke forventer en bestemt reaktion, når gaven åbnes.
Læs en uddybning af rådene og få flere råd i Autisme- og Aspergersforenings folder her.
Du er måske også interesseret i:
- At få 24 gode tips til julen i vores julekalender
- At læse blogindlægget “Seks nedslag i autismens historie”
- At prøve Mobilize Me eller PlaNet gratis i 30 dage